抑郁症是全球一种常见病，估计共有3.5亿名患者。不同于通常的情绪波动和对日常生活中产生的短暂情绪反应。尤其是，长期的中度或重度抑郁症可能成为一个严重的疾患。患者可能会受极大影响，在工作中以及在学校和家中表现不佳。最严重时，抑郁症可引致自杀。每年逾80万人因自杀死亡。自杀是15-29岁年龄组人群的第二大死亡原因。

　　现如今虽然对抑郁症已有行之有效的治疗办法，但全球只有不足一半的患者(在许多国家中仅有不到10%的患者)接受有效治疗。尤其社会对精神疾患的歧视等。不能作出准确评估是影响有效治疗的一大因素。

　　在发作期，患者心情郁闷，丧失兴趣或享受感，且精力不足，连续两周以上乏力少动。许多患者出现焦虑症状，睡眠和食欲紊乱，并可能丧失自尊心或产生负罪感，注意力不易集中，甚至出现医学上无法解释的症状。所以提前侦知抑郁症的前期症状是很重要的。

　　下列则是抑郁症常见的前期症状

　　1、饮食习惯大幅变动

　　抑郁的一个主要表现就是“胃口”的变化。如果之前爱吃但突然变得不爱吃了，或者本来饮食很健康突然开始暴饮暴食，那么这是一个红色警报!

　　2、睡眠习惯突然变动

　　一个人睡眠不足或过头可能会看起来一直很疲惫。不是所有抑郁的人都会有睡眠问题，但是这也是非常常见的一个症状。

　　3、容易烦躁

　　抑郁的人可能不会意识到自己抑郁了。一点点小压力可能就会让他们立刻不必要地烦躁，生气或失落。

　　4、工作效率降低

　　另一个抑郁症状是生活工作中逻辑思考和专注思考能力减弱。有些人开始犯许多平时不会犯的错误。

　　5、没有社交生活

　　一个抑郁的人虽然还会工作或上学，因为他们必须去。但是他们可能会放弃不是绝对必要的任何事情，包括社交活动。

　　6、经常看不起自己

　　人都会时不时拿自己开玩笑，但是抑郁症患者常常感觉自己毫无价值和无助，他们对自己更多负面评价。

　　温馨提示：抑郁长时间压抑着自己，久而久之就是无形的伤害，如果患有抑郁症请及时寻求心理专家的帮助和积极治疗。