抑郁症属于是精神疾病的一种，这种疾病的治疗是比较困难的，这种疾病的治疗方法是比较多的，患者通常采用药物治疗和物理治疗的方法进行治疗，患者在对疾病积极治疗的同时要做好自我调节，那么抑郁症患者自我调节方法都是什么?
自我调节一
抑郁症患者总是带着有色的眼镜来看待自己周围的一切，为了让自己所出现的错误观点得到纠正，建议大家一定要掌握精神疗法，如此才能够有效地控制自己的疾病。
自我调节二
很多医生都觉得食物里面所含有的氨基酸和维生素，对于*的精神健康都具有一定的作用，如果患有了多疑症，那么很有可能就是身体里面缺少某一种营养物质而导致的，建议抑郁症患者在生活中应该多吃含有维生素b的食物，比如说鱼类，粗粮，同时患者也可以服用复合维生素。
善于和人交际的患者，往往要比独来独往的患者精神上看起来更加的健康，因此我们一定要进行交际疗法，医生也表示，社会的支持就能够达到延年益寿的一个效果，希望患者能够早日的康复。
