当前青少年青春期抑郁症发病率在不断攀升，已严重影响到青少年的身心健康发展。导致抑郁症的原因有很多，应该在青少年抑郁症初期就进行正确的干预。以下简述青少年轻微抑郁症怎么治疗。
首先对青春期抑郁症提高识别，无论是家庭还是学校都应该关注学生的情绪变化，及时给予正确的治疗。学校和家庭给予爱和鼓励的同时，想方设法让青少年感觉和认识到自身存在但以往未曾意识到的能力，尽可能创造体验成功的机会。
培养青少年慢慢懂得自我调节，调整不合理信念，树立信心，认清自己客观准确的评价自己，正面地对待挫折，加强体育锻炼，创设轻松的环境。当心情压抑的时候，进行一些体育锻炼，劳逸结合。保证充足的睡眠。
在学校状态好的时候，增加青少年与同伴的交流学习时间，让青少年逐渐开朗，适应人际交往，对抑郁有很大的帮助。对于学习，懂得科学应对繁重的学业和考前准备，正确对待学习成绩，尽量放松自己的身心。
以上对青少年轻微抑郁症如何治疗做出了简单关键的三点介绍，希望家长和老师都可以参考，对青少年耐心，关爱，使有抑郁的学生早日走出这片阴影，拥抱阳光!
