近年来虽然我们的生活水平在不断的提高，但是生活中越来越多的人们都会出现了抑郁症这种疾病发生，抑郁症这种疾病发生后让每个患者都是比较困扰的，大家一定要有正确的诊断方法，那么抑郁症的自我诊断方法有什么?
一、检查自身病情是否符合抑郁症的诊断标准。
二、通常情况下，抑郁症的症状较为持久，临床上多见的是轻度至中度的抑郁。伴有以下症状中至少三项者为抑郁症患者：
1、兴趣减退，但未丧失;
2、对前途悲观失望，但不绝望;
3、自觉疲乏无力，或精神不振;
4、郁症的诊断方法是自我评价下降但愿接受鼓励和赞扬;5、不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情与支持;
6、有想死的念头，但又顾虑重重;
7、自觉病情严重难治，但又主动求治，希望能治好。
严重的抑郁患者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
