患上抑郁症的人需要家人们的关爱、也需要治疗，并且抑郁症病人还需要补充营养，增强免疫力，让自己早日的摆脱疾病。对于抑郁症患者的营养需求应作特别调整，尤其是要补充足够的维持脑功能饮食，富含维生素和色氨酸的食物，还要摄入适量的胆固醇，以保证大脑有充足的营养。下面里解答一下患上抑郁症的患者需要什么营养素?

　　患上抑郁症的患者需要的营养素如下：

　　1、色氨酸：色氨酸对脑功能的正常运转也起到至关重要的作用，食物中的瘦肉、蛋类、牛奶等含量比较高。

　　2、葡萄糖：人脑的所有能量都源自葡萄糖，如果人体得不到足够的葡萄糖，脑的功能就会发生障碍，长此以往，就会发展为抑郁症或焦虑障碍、行动障碍的诱因。

　　3、维生素和微量元素：维生素对维持脑的功能非常重要，包括B族维生素、维生素C、维生素E等。一些微量元素，如钙、镁、硒、铁、锌等也是脑健康不可缺少的物质。

　　4、胆固醇：胆固醇的一部分需要从食物中摄取，但大部分是在体内合成的。胆固醇作为一种营养成分，更是健康大脑不能离开的物质。老年期的抑郁状态与胆固醇缺乏有一定关系，胆固醇长期不足的人，发生抑郁症的几率高于常人，这种倾向在高龄者中尤其多见，所以生活中极端的控制脂肪是错误的，这样不仅容易引抑郁症，还有可能引发焦虑和多动症。

　　以上这些营养素是抑郁症病人们所需要的，抑郁症病人们需要的不止是这些营养，还要合理的饮食、配合治疗，这样才能早日的摆脱抑郁症。