抑郁症在临床上是一种比较常见的精神疾病，这种疾病的发病率也是比较高的，但是很多的人们对于抑郁症这种疾病的自我诊断方法都是缺乏了解的，大家都想更多了解关于抑郁症的自我诊断方法，更早的发现病情，那么抑郁症的自我诊断方法有什么?

　　一、检查自身病情是否符合抑郁症的诊断标准。

　　二、通常情况下，抑郁症的症状较为持久，临床上多见的是轻度至中度的抑郁。伴有以下症状中至少三项者为抑郁症患者：

　　1、兴趣减退，但未丧失;

　　2、对前途悲观失望，但不绝望;

　　3、自觉疲乏无力，或精神不振;

　　4、郁症的诊断方法是自我评价下降但愿接受鼓励和赞扬;

　　5、不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情与支持;

　　6、有想死的念头，但又顾虑重重;

　　7、自觉病情严重难治，但又主动求治，希望能治好。

　　三、如果没有出现以下所说的任何一项症状，说明您不是抑郁症患者：

　　1、明显的精神运动性抑制;

　　2、早醒和症状昼重夜轻;

　　3、严重的内疚或自罪;

　　4、郁症的诊断方法是持续食欲减退和明显体重减轻(并非躯体疾病所致);

　　5、不止一次的自杀未遂;

　　6、生活不能自理;

　　7、幻觉或妄想;

　　8、自知力严重缺损。

　　四、病程至少2年，全部病程中大部分时间心境低落，如有正常歇期，每次最长不超过两月。这也是抑郁症的诊断方法之一。

　　综上所述介绍的是关于抑郁症的自我诊断方法，希望能够帮助更多的人们在生活中可以更早的发现自己的病情存在，在最佳的时间内使疾病得到有效的治疗和控制，不要错过最佳的治疗时间，导致病情更加的严重。